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Aus einer Lebenskrise wieder herausfinden
Fast jeder erlebt eines Tages eine Lebenskrise. Auf welche Weise solch eine Krise bewältigt wird, ist von Mensch zu Mensch ganz unterschiedlich.
© Marem - Fotolia.com
Fast jeder Mensch ist mindestens einmal in seinem Leben von einer Lebenskrise betroffen. So gut wie allen älteren Menschen können darüber berichten, dass es einmal oder auch mehrmals in ihrem Leben eine Zeit gab, in der sie nicht mehr weiter gewusst haben und als Konsequenz dessen, ihr Leben überdenken mussten. Zu welchem Zeitpunkt eine Lebenskrise auftreten kann, ist immer nur schwer zu sagen. Beim einen tritt die Krise früher auf, beim anderen später – und einige Menschen scheinen das Glück zu haben, dass niemals mit solch einer Krise in Berührung kommen.
Inzwischen gibt es mehrere Psychologen, die sich mit diesem Thema auseinandergesetzt haben. Ihre Auswertungen sprechen eine deutliche Sprache: Bei den meisten Leuten stellt sich die Lebenskrise beim Erreichen eines Alters von ungefähr 50 Jahren ein. Im Allgemeinen bezeichnet man diese Krise auch als Midlife-Crisis. Die einzelnen Gründe, die zu dieser Krise führen können, können ganz unterschiedlich sein. Fakt ist allerdings, dass die meisten Leute mit ihrem Leben nicht mehr zufrieden sind. Wichtig ist dann, dass man die Krise schnellstmöglich überwindet und das Leben fortsetzen kann. Allerdings ist die Überwindung der Krise gar nicht immer so einfach. Je nach Persönlichkeit kann die Krise nur kurz auch länger andauern. Die meisten Leute finden aus ihrer Lebenskrise heraus, indem sie ihrem Leben einen neuen Sinn geben. Viele Menschen werden sich der Tatsache bewusst, dass sie bisher nur in den Tag gelebt, aber keine besonderen Ziele verfolgt haben. Meist fällt es den Leuten dann auch nicht schwer, ihrem Leben einen neuen Sinn zu geben und sich auf das Erreichen bestimmter Ziele zu konzentrieren.
Erstaunlich ist vor allem, dass die meisten Leute nicht auf das Erreichen materieller Ziele oder ähnliches aus sind. Psychologen konnten herausfinden, dass es den meisten Menschen überwiegend darauf ankommt, ihr Leben bewusster zu leben und das Leben mehr zu genießen. Oftmals spielt in diesem Zusammenhang auch das Thema Familie eine wichtige Rolle. Die meisten Menschen möchten sich dann wieder vermehrt und vor allem besser um ihre Familie kümmern. Abschließend sei darauf hingewiesen, dass man eine Lebenskrise keinesfalls auf die leichte Schulter nehmen sollte. Zwar wird im Handel durchaus gute Literatur zu diesem Thema angeboten, doch diese kann einem nicht immer weiterhelfen. Im Zweifelsfall ist es besser, Rat bei Freunden oder auch bei einem Experten zu suchen, um die Krise bestmöglich zu bewältigen.
Kommentare
Claudia [Gast]
Danke für die wertvollen Tips. Einer fehlt mir jedoch. Gerade in Krisen ist geteiltes Leid halbes Leid. Es gibt viele gute Selbsthilfegruppen oder einfach Menschen, die ähnlich auf der Suche sind, und da kann man sich gut austauschen. Ich habe z.B. auch sehr gute Erfahrungen auf Seminaren gemacht, wie dem von Gedankendoping. Nicht nur weil ein ganzes Wochenende nur einen Euro kostet, sondern weil ich eben mit Leuten zusamengekommen bin, die in einer ähnlichen Situation waren. Das hat mir sehr geholfen.