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Ein Neues Körpergefühl durch entschlacken
Durch die Nahrung nimmt unser Körper viele Giftstoffe auf, die normalerweise mit der Verdauung wieder ausgeschieden werden. Doch Stress, eine falsche und unausgewogene Ernährung oder Krankheiten stören die Verdauung und lassen Schlacken im Körper entstehe
Wenn Sie sich öfter schlapp und müde fühlen, kann Ihnen vielleicht eine Entschlackungskur helfen Ihr inneres Gleichgewicht wieder zu finden. Doch nicht jedes Entschlacken ist auch ein gesundes Entschlacken. Wichtig ist, dass nicht nur die angesammelten Säureschlacken im Körper gelöst werden, sondern dass diese auch ausgeschieden werden. Sonst kann es zu Problemen wie Kopfschmerzen oder Gelenkschwellungen kommen. Verschiedene Methoden zu entschlacken sind Fastenkuren, Diäten und Abnehmkuren.
Bevor Sie allerdings mit einer Kur beginnen, sprechen Sie auf jeden Fall mit Ihrem Hausarzt. Während der Entschlackung gilt es richtig zu entschlacken. Vergessen Sie auf keinen Fall Ihre Mineralstoff- und Enzymzufuhr zu erhöhen, denn bei einer Fastenkur werden nicht nur die schlechten Schlacken, sondern auch die lebenswichtigen Mineralstoffe ausgeschwemmt. Mehr Mineralstoffe und Enzyme können Sie Ihrer Nahrung durch Gemüse und Frischkost, Kräutertees und Säfte zuführen. In der Apotheke gibt es spezielle Basenpulver und Basendrinks sowie Pflanzengranulate oder Pflanzentropfen.
Dauerhaft abnehmen durch Ernährungsumstellung
Was sollte ich beim Entschlacken beachten?
Wie man gesund abnehmen kann
Ein zweiter wichtiger Punkt ist das Ausschwemmen der Schlacken. Unterstützend sind basische Bäder und das Trinken von reichlich mineralarmem und energiereichem Wasser. Besonders angenehm ist das Entschlacken, wenn Sie Ihren Körper auch von außen wieder richtig ausgiebig pflegen. Bringen Sie Ihren Kreislauf und Ihre Durchblutung durch Sport oder Spazierengehen in Gang. Und auch Massagen und Wärmebehandlungen bringen Ihnen während der Zeit des gesunden Entschlackens ein neues Körpergefühl. Wenn es Ihnen alleine schwer fällt zu fasten und zu entschlacken, dann versuchen Sie es doch mal in der Gruppe. Es gibt ein großes Angebot an Fastenreisen vom Wochenende bis zu mehreren Wochen.
Doch egal welche Fastenmethode Sie für Ihr persönliches neues Körpergefühl wählen, fangen Sie langsam an. Schon ein, zwei Tage fasten hilft Ihren Körper zu entschlacken und sich besser zu fühlen.
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