Ist abnehmen ohne Diät überhaupt möglich?

Das Wort Diät stammt aus dem Griechischen (diaita) und bedeutete damals soviel wie „Lebensweise“.

Wollen wir einmal die Aussage „ohne Diät“ unter diesem Gesichtspunkt näher betrachten.

Wenn wir die ursprünglich Bedeutung dieses Wortes berücksichtigen, bedeutet dies nicht nur eine Form der Ernährungsweise, sondern es gehören Lebenswandel, Bewegung, soziales Umfeld und ein Gesundheitsbewusster Lebensstil dazu.

Im Klartext bedeutet dies, dass die Aussage „abnehmen ohne Diät“ nicht stimmig ist, da ja von der Bedeutung ausgehend, mehr als nur die Ernährung in diesem Wort enthalten ist.

Auch wir von Kilokill sagen ja, dass abnehmen ohne Diät möglich ist.

Dies bezieht sich aber ausschließlich auf die neuere Definition von Diät, denn heute bezeichnet das Wort Diät:

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• die kurzfristige und meist einseitige Veränderung der Ernährung zur Gewichtsreduktion.

• die langfristige oder dauernde Ernährungsumstellung auf Grund einer Erkrankung.

Gehen wir kurz noch einmal zum Ursprung des Begriffs Diät zurück. Diät heißt demnach ja Lebensweise. Tatsache ist, dass unsere heutige Lebensweise, zum größten Teil verantwortlich für das Übergewicht breiter Teile der Bevölkerung ist. Nahrungsmittel sind ohne große körperliche Anstrengung zu beschaffen. Die perfekte Vorratshaltung sorgt für deren ständige Verfügbarkeit. Die Vielfalt der Genussmittel hat unvorstellbare Ausmaße angenommen. Körperliche Betätigungen sind durch technische Hilfsmittel auf ein Mindestmaß reduziert.

Wenn also unsere heutige Lebensweise verantwortlich für das Übergewicht ist, so können Betroffene, nur durch eine Änderung der bisherigen Lebensgewohnheiten, ihr Normalgewicht erreichen und halten. Nach dem ursprünglichen Sinn müsste unsere Seite demnach „Abnehmen ohne Diät ist unmöglich“ heißen. Da diese Überschrift für einen Webseitentitel ohne zusätzliche Erklärung ungeeignet ist, fügten wir den Zusatz „und aus Gewohnheit“ hinzu.

Dies bedeutet, dass um abzunehmen und das erreichte Gewicht zu halten, eine Änderung der bisherigen Lebensgewohnheiten erforderlich ist. Da wir während unserer Arbeit mit Übergewichtigen erkennen mussten, dass das bloße Wissen um die Notwendigkeit, die für das Übergewicht verantwortlichen Gewohnheiten ändern zu müssen, nicht ausreicht, haben wir ein Abnehmprogramm entwickelt, welches dem Nutzer hilft, dieses Wissen auch zum Können werden zu lassen. Näher Informationen und die Möglichkeit das Programm 14 Tage lang kostenlos und anonym zu testen finden Sie auf unserer Website.