Mühelos abnehmen.

Krankenkassen, Ärzte, Ernährungswissenschaftler und die Deutsche Gesellschaft für Ernährung werden nicht müde, Ihnen zu erzählen, dass es nur einen Weg zum Normalgewicht gibt. Die Bilanz von aufgenommener und verbrauchter Energie muss ausgeglichen werden. Dass Pillen, Diäten, Fastenkuren keine Lösung sind wird ebenfalls gesagt. Diese Aussagen sind völlig richtig. Trotz alledem boomt der Markt der Diäten und so genannter Schlankheitsprodukte. Auch Sie haben möglicherweise bereits einige Diäten hinter sich. Haben es mit den verschiedensten Präparaten versucht.

Der Erfolg - gleich Null.

Was ist der Grund für Ihren ständigen Misserfolg?

Nun, der Grund liegt in Ihren Essgewohnheiten verborgen. Es sind die Gewohnheiten, die dazu führen, immer wieder das Ausgangsgewicht zu erreichen oder sogar zu übertreffen.

Wenn es also die Gewohnheiten sind, die für Ihr Übergewicht verantwortlich sind, müsste man bei einer Änderung der Gewohnheiten tatsächlich seinen von Natur aus vorgegebenen Setpoint erreichen können. Und dies ohne Diäten, Pillen, Zwang oder Fasten.

Dass dies funktioniert, haben bereits zahlreiche Nutzer des Programms von Kilokill feststellen können.

Es ist nun einmal so. Gewohnheiten entstehen mühelos, aber sie wieder abzubauen ist mühsam, ja es wird angenommen, dass sie nicht gänzlich gelöscht werden können.

Aber sie können durch neue, bessere Gewohnheiten überlagert werden, die ebenso mühelos entstehen.

Das Programm hilft Ihnen dabei, neue Gewohnheiten zu übernehmen und die alten Gewohnheiten zu "vergessen".

Kennen Sie diese Gewohnheiten?

Gewohnheit, Sitte und Brauch sind stärker als die Wahrheit. Voltaire

In meiner Familie war es schon immer so, dass die Teller leer gegessen werden mussten. Bei uns war es schon immer Brauch, zum Wochenende Kuchen zu backen.

In der Gewohnheit ruht das einzige Behagen des Menschen; selbst das Unangenehme, woran wir uns gewöhnten, vermissen wir ungern. (Johann Wolfgang von Goethe, 1749-1832)

Dieser Satz von Goethe beinhaltet die ganze Wahrheit über die Tatsache, dass es uns schwer fällt, Missstände zu beheben. Dies betrifft unsere Arbeit, unser Beziehungen, unser Unglücklichsein, ja alle Miseren unsers Lebens.

Es ist erstaunlich, was man alles lernen kann, wenn man will. Jede Gewohnheit lässt sich ändern. Salman Rushdie

Überprüfen Sie Ihre Essgewohnheiten und vergessen Sie den Satz: ?Das kann ich nicht?. Ersetzen Sie ihn durch den Satz. ?Ich will?. Wie heißt es doch so schön: ?Wo ein Wille ist, findet sich auch ein Weg?. Auch wenn Sie diesen Weg im Augenblick noch nicht sehen, er wird sich Ihnen irgendwann offenbaren. Kilokill wird Ihnen Ihren ganz persönlichen Weg zeigen.

Es ist leichter, eine gute Gewohnheit anzunehmen, als sich einer schlechten zu entwöhnen. - August von Platen

Diese Zitat kann bedeutetn, dass es durchaus sinnvoll ist meine Empfehlungen zur Gewohnheit werden zu lassen.

Essen Sie schnell und kauen Sie wenig? Bald kauen Sie bereits gewohnheitsmäßig jeden Bissen mindestens 20x. Damit haben Sie eine gute Gewohnheit angenommen und die alte Gewohnheit damit überlagert.

Gewohnheiten sind nicht nur schlecht.

Denken Sie daran:

Gute und schlechte Gewohnheiten bestimmen unseren Alltag.

Aber Gewohnheiten erleichtern uns auch das Leben, weil wir nicht jedes Mal bei jedem Handgriff neu überlegen müssen, was zu tun ist - wir tun es einfach.

Gewohnheiten können auch wie Fesseln sein. Ein spanisches Sprichwort sagt: "Anfangs sind Gewohnheiten Spinnweben, später Drahtseile."

Was bei guten Gewohnheiten ja wünschenswert ist. Ersetzen Sie also die schlechten Gewohnheiten durch Angewohnheiten, die Ihnen helfen Ihr Normalgewicht zu erreichen und ein Leben lang zu halten.