Die Technik der Hypnose lernen, ist nicht unmöglich

Doch auch jenseits aller Shows wird diese Technik eingesetzt, beispielsweise in der Medizin oder zu therapeutischen Zwecken. Laut Experten springen hier etwa 90 Prozent aller Patienten auf die medizinische Hypnose an. Möglich ist neben der Fremdhypnose, in welcher Personen von Hypnotiseuren in Trance versetzt werden, auch eine allein durchgeführte Auto- oder Selbsthypnose. Diese Technik wurde im 19. Jahrhundert von dem französischen Apotheker Émile Coué entwickelt. Die Anweisungen, die innerhalb einer Trance gegeben werden, nennt man Suggestionen beziehungsweise Autosuggestionen bei der Selbsthypnose. Dabei sollen nicht alle dieser Anweisungen auch mit Ende des Trancezustands ihre Wirkung verlieren. Gerade bei der Autosuggestion oder therapeutischen Behandlung soll oft eine neue Überzeugung anhalten. Beispiel ist, dass ein Raucher durch Hypnose kein Verlangen mehr nach Zigaretten verspürt.

Sowohl die Suggestion als auch Autosuggestion kann man erlernen. Hierfür werden Fernkurse oder Präsenzseminare angeboten, die sich in ihrer Länge bisweilen erheblich unterscheiden. Auch Bücher über das Thema zum autodidaktischen Lernen gibt es in einer Vielzahl zu erwerben. Was die richtige Methode ist, hängt dabei von dem jeweiligen Angebot und der lernenden Person selbst ab. Viele Menschen empfinden es aber als einfacher, wenn sie unter der Anleitung eines erfahrenen Lehrers arbeiten und direkte wie professionelle Rückmeldung bekommen. In einer Gruppe ist es ebenfalls von Vorteil, dass man die erlernten Techniken direkt an den anderen Teilnehmern ausprobieren kann.

Innerhalb eines Seminars üben die Anwesenden verschiedene Techniken ein, um andere Personen in Trance zu versetzen, in diesem Hypnosezustand mit Suggestionen zu arbeiten und anschließend die Trance wieder aufzulösen. Besonderer Wert wird hierbei auch auf das Beibringen einer sinnvollen Kommunikationsführung gelegt, die sich mit dem hypnotischen Zustand besonders gut verträgt. Doch wer Hypnose und bestimmte therapeutische Techniken und Suggestionen erlernt, darf sich in Deutschland noch lange nicht Therapeut nennen, wenn kein entsprechendes Hochschulstudium vorliegt. Oft eignen sich aber gerade Menschen aus dem medizinischen oder therapeutischen Bereich die Hypnosefähigkeit an, um so ihr Angebotsspektrum zu erweitern. Bereits in der zweiten Hälfte des 18. Jahrhunderts wendete der deutsche Arzt Franz Anton Mesmer die Hypnose bei seinen Patienten an und konnte damit teils erhebliche Erfolge erzielen. Aufgrund dessen wurde dieses Verfahren zu Beginn seiner wissenschaftlichen Erforschung und Anwendung auch häufig Mesmerisieren genannt. Hier wurde erstmals auf wissenschaftliche Weise mit einer Kunst gearbeitet, deren eigentlicher Ursprung in Vergessenheit geraten ist. Doch erst seit 2006 gehört die Hypnose in Deutschland zu den wissenschaftlich anerkannten und eigenständigen Therapiemethoden.

Die Schar der an Hypnose interessierten Personen macht jedoch nicht bei Medizin und Therapie Halt, sondern erstreckt sich über diverse Berufszweige. Allerdings handelt es sich dann eher um das Erlernen der Trance zum Hausgebrauch. So kann man Freunde und Bekannte mit der Kunst der Hypnose erstaunen oder aber sich selbst im Alltag durch Autosuggestion zu einer gesünderen Lebensweise und positiveren Einstellung verhelfen.