Ein brauner Teint: Was verhilft dazu und ist gesund

Wenn man sich durch Sonnenbaden, also durch Liegen im Sonnenlicht, bräunt, wirkt sich das positiv auf die Psyche des Menschen aus. 12 % der Befragten einer Studie von 2008 legen sich gern in die Sonne, um braun zu werden. Die UV-B-Strahlung der Sonne bewirkt, dass der Körper gebräunt wird. Allerdings darf nicht zu lange in der Sonne gelegen werden, da die Sonne, vor allem bei ungebräunter Haut nach langer Winterzeit, gefährliche Risiken birgt. Dazu zählt neben dem Sonnenbrand zudem auch die Erhöhung des Krebsrisikos. Sonnenschutzcremes oder -öle sind also erforderlich mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30.

Eine teurere Alternative zum Sonnenbaden ist das Solarium. Laut einer Studie von 2008 nutzen 23 % der befragten Frauen das Solarium, um ihre Attraktivität zu steigern. Durch Knopfdruck kann die Bräune schneller erreicht werden als beim Sonnenbaden. Doch ebenso gilt hier das erhöhte Krebsrisiko. Wichtig ist, dass ein geschultes Fachpersonal die Kunden betreut. Zudem sollte die Anzahl von höchstens 50 Sonnenbädern pro Jahr nicht überschritten werden.

Als letzte, gesündere Alternative gibt es die Bräunungscremes. Der Wirkstoff Dihydroxyaceton (DHA), der in den Cremes enthalten ist, sorgt für eine Bräunung der Haut. Hier ist vor allem auf eine allergische Reaktion zu achten. Zudem wichtig ist, dass Bräunungscremes keinen UV-Schutz bieten.