Eine Kontrolle der Blutdruckwerte im Alter ist wichtig!

Ärzte raten, die Blutdruckwerte stets und regelmäßig zu kontrollieren, um mögliche Herzrhythmusstörungen oder ähnliche Erkrankungen frühzeitig erkennen und behandeln zu können. Diese Werte lassen sich bei einem Mediziner in der Praxis oder in Eigenregie zu Hause mithilfe eines Blutdruckmessgerätes ermitteln. Eine genaue Aufzeichnung und konstante Überprüfungen sind Grundvoraussetzung für Vitalität und Gesundheit im fortgeschrittenen Alter. Grundsätzlich sind alle Messwerte, die man zu Hause ermittelt, wertvoller und genauer, da ein Arztbesuch das Ergebnis durch die oft unterschätzte Anstrengung verfälscht.

Allgemein wird bei den Blutdruckwerten der systolische und der diastolische Druck berücksichtigt. Der systolische Druck misst den Maximalwert, wenn sich das Herz zusammenzieht und der diastolische Wert zeichnet den Minimalwert auf, wenn sich das Herz entspannt und ausdehnt. Viele Krankheiten, wie eine Ablagerung in den Blutgefäßen, lassen sich anhand dieser Messungen erkennen. Dadurch kann der behandelnde Arzt bestimmte Behandlungsmethoden einsetzen, um eine Besserung zu erzielen.

Grundsätzlich leiden die meisten Menschen an einem zu hohen oder zu niedrigen Blutdruck. Bei einem Wert, der über 140/90 liegt, spricht man von einem Bluthochdruck, welcher beispielsweise durch starkes Übergewicht oder Rauchen hervorgerufen wird und zu einer Herzkreislauferkrankung führen kann. Vor allem Männer sind Risikopatienten bei Herzinfarkten. Sinkt der Blutdruck unter die Normalwerte von 130/98, ist dieser zu niedrig und in den meisten Fällen sind Schwindelgefühl und Müdigkeit dann die Folgen.

Auf blutdrucksenkende Mittel kann jeder verzichten, der seine Lebensgewohnheiten schon in jungen Jahren so gesund und stressfrei wie möglich gestaltet. Dies bedeutet, eine ausgewogene Ernährung, viel Bewegung für Fitness und zum Ausgleich nach einem langen Arbeitstag und der Verzicht auf Nikotin und Alkohol. So erzielt man ausgezeichnete Blutdruckwerte und eine Einnahme von Medikamenten ist nicht erforderlich.