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Viel zu schnell greifen Migräne Patienten zu Tabletten. Doch diese vermeintlichen Helfer sind selbst nicht ganz ungefährlich. Zum einem tritt der Schmerz direkt wieder ein, sobald die Wirkung der Tabletten nachlässt und zum anderen kann der regelmäßige Tablettenkonsum selbst Migräneattacken auslösen. Hausmittel gegen Migräne sollten daher die erste Wahl bei Beginn einer Attacke sein. Kälte ist ein Hausmittel gegen Migräne, welches sogar Mediziner anerkennen. Wer spüren kann, dass die Migräne beginnt, der sollte seine Fingerspitzen gleich in Eiswasser tauchen und dann die eisigen Fingerspitzen für ein paar Sekunden auf die Augenbrauen drücken.
Pfefferminzöl auf die Schläfe reiben

Dies wiederholt man dreimal und die Migräne wird enorm gelindert, wenn nicht sogar gar nicht erst zur kompletten Attacke ausarten. Ist man gerade unterwegs, genügt es auch, das Gesicht schnell ein paar Mal mit eiskaltem Wasser abzuwaschen. Auch Pfefferminzöl zählt zu den beliebten Hausmitteln gegen Migräne. Da es in praktischen und kleinen Fläschchen zu bekommen ist, kann man es immer bei sich tragen und sofort auf die Schläfen reiben, sobald ein Migräneanfall Anlauf nehmen möchte.
Ein Espresso bitte!
Der doppelte Espresso wirkt auch als Hausmittel gegen Migräne, wenn die unangenehmen, seitlichen Kopfschmerzen noch am Anfang sind. Allerdings nur bei Menschen, die sonst nicht allzu viel Kaffee oder Espresso trinken, denn wenn er in allzu großen Mengen genossen wird, kann dies auch die Migräneattacken begünstigen. Damit das Migränegewitter im Kopf erst gar nicht ausbrechen kann, sollte man sich schon frühzeitig Strategien zum intervenieren der Schmerzen zurecht legen. Viel Bewegung an der frischen Luft, egal ob Sport oder Freizeitspaß.
Regelmäßige Mahlzeiten
Auch die Frischluftzufuhr in den eigenen vier Wänden ist ein wichtiger Aspekt, um einer Migräne vorbeugen zu können. Als Hausmittel gegen Migräne haben sich auch gewisse Regelmäßigkeiten im Alltag bewährt. Regelmäßige Mahlzeiten, damit erst gar kein Hunger aufkommen kann, da Hunger ein möglicher Migräneauslöser sein kann. Generell sollte man ein Migräne Tagebuch führen, um den Attacken perfekt auf den Zahn fühlen zu können. So kristallisieren sich schnell Situationen heraus, die oftmals der Auslöser für die Migräne sind. Mit dem Tagebuch werden sie bewusst gemacht, und man kann rechtzeitig mit dem entsprechenden Hausmittel gegen die Migräne wirken, ohne gleich zu Tabletten zu greifen.
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Kommentare
Migräniker [Gast]
Werd ich gleich mal ausprobieren,klingt schonmal gut!
Eine Leidende [Gast]
Tut mir leid, aber dass kann nur jemand geschrieben haben, der von Migräne keine Ahnung hat! Wer jemals in seinem Leben einen richtigen Migräneanfall hatte, der weiß, dass diese "Hausmittel" absolut nutzlos sind. Kaffee, Pfefferminzöl... lächerlich!! Das hilft vielleicht nach einer durchzechten Nacht statt Aspirin, aber keinem Migränekranken. Wenn ich sowas lese, krieg ich die Krise!
Sommersturm [Gast]
Es geht ja um die Vorbeugung, dass erst gar keine Migräne auftaucht. Und was man tun kann bevor der Kopfschmerz richtig anfängt. Und da kann man schon so einiges machen! Und ich hab Migräne, mit Aura, Taubheitsgefühlen und Kotzen.
meral [Gast]
also ich leide sehr stark an migräne und das oft ich werde das aus probieren und werde ihn mitteilen ob es geholfen hat noch ein tip viel flüssigkeit trinken und ein warmes bad mit meliise nehmen das hilft mir
Dave [Gast]
Also, erstens meinte der Autor des Artikels es ja nur gut. Zweitens muss ich den Kritiken teilweise zustimmen.
Es gibt zu viele Unterschiede zwischen den verschiedenen Migränetypen.
Mein Tip, gebt eure Symptome bei google ein und sucht euren Typ und die dazu passenden Behandlungsmöglichkeiten. Beste Methode ist immernoch, sich in totale Dunkelheit zurückzuziehen und erstmal für eine halbe Stunde zu schlafen. Ist dann zwar meistens nicht weg, aber so bekommt man es jedenfalls nicht mit ;-)
Und ich möchte zuletzt noch dem "Leidenen" Recht geben, da viele Menschen meinen Migräne als Aurede nutzen zu können oder es als absolut überbewertet halten, weil man es nicht nachweisen kann - Idioten!
Hoffnung nicht aufgeben, irgendwann gibts n Mittel dagegen, welches uns für immer davon befreit.
Beste!
elena dissi [Gast]
der mensch hat wenig ahnung von migräne und steht damit wohl nicht alleine da....noch immer wird man milde belächelt von vielen, wenn man wegen migräne der arbeit fern bleibt oder den theaterbesuch absagen muss. da hilft weder pfefferminzöl noch kaltes wasser an den fingern...ich krieg da auch die krise, weil das wirklich nicht viel nützt. leider. der artikel ist nicht hilfreich, höchstens pflegt er weiter, die vorurteile zu schüren.
hey [Gast]
ich habe auch öfter kopfschmerzen oder besser gesagt migräne. kiene tablette hilf
ich kann nichts essen und kotze trotzdem ^^
nja auf jeden fall is der definitiv beste tipp es stockduster zu machen und einfach nur schlafen
ansonten zähne zusammen beißen und durch xD
Mandy [Gast]
Hallo,
ich leide seit meinem 14. Lj an der Migräne, mit allem was dazu gehört, brechen, Sternchen und Blinken in den Augen, Lichtempfindlichkeit, manchmal Taubheitsgefühlen..... , aber da kann man nicht jedesmal Schmerzmittel nehmen, denn da gibt es Anfälle da ist es eh zu spät und es hilft nicht mehr. Natürlich kennt wohl jeder, der Echt( !!!!!) unter Migräne leidet die Haismittel. Aber sie lindern nur und weg geht davon bei mir nix. Lindern tut es auch nur wenn man das ganze direkt dann nimmt, wenn man die Anfänge appasst und das ist leider nicht immer möglich, da so ein Drecks-Anfall auch gerne mal aus dem Nichts und mit voller Heftigkeit kommt!!!! Aber wie schon gesagt wurde, ab ins Dunkel und Augen zu, am Besten mit einem Eimer daneben und durch. Aber ich glaube auch nur ein Migräneopfer versteht wirklich, was Migräne bedeutet!!!
george [Gast]
Das ist der grösste Quatsch den ich je über Migräne gelesen habe. Mir fehlt jede tiefere Sympathie für die chemische Industrie, aber bei gewissen Arten von Migräne sollte der Realismus doch gegenüber Pfeffermizöl den Vorzug erhalten. Weiss der Mensch wovon er schreibt? Oder glaubt er einfach an den Glauben daran? g.h.
s.h [Gast]
haalllo =)
also ich habe sied einer woche tierische kopf schmerzen , ich hatte noch nie so etwas das der schmerz so tief ist . als ich im krankenhaus wa und der arzt gesgat hat das ic ncihts schlimmes habe , ist mir in den sinn gekomm dass es vilt migräne sind weil ich zur zwit auch viel stress habe , meine kopf shcmerzen sind so stark das ich mich daon übergeben muss , ich hab ne paracetamol genomm ,csie hat aber nich gewirkt zumal habe ich sie auch ausgebrochen , ich denke das die hausmittel kien quatsch sind so wie viele hier schreiben . die ärzte meine freund eund viele bekannte sagen dass gleiche , viel trinken , sport und aktiv sein . ich werde es ausprobieren anstatt mich mit chemie voll zu pumpen . Lg !! schliesslich ist alles * kpfsache *
lisa [Gast]
Hallo ich leide son seit 5J. und habe fast jeden tag kopf schmerzen. Ich kan nicht mehr jeden tag zur schule gehen weil ich nicht mehr weiter komme wegen meine kopf schmerzen. Ich muss immer brechen wenn ich auch nix esse kommt es alles wierder hoch kp. Habe alles probier aber hat nicht geholfen. Ich weiß nicht mehr was ich machen sollll...
V.I. [Gast]
Hallo,
ich litt jahrelang an Migraene und habe auch heute noch zur Sicherheit Triptane in der Handtasche, weil ich immer noch Angst habe, dass es aussbricht. Aber Gott sei Dank habe ich es seit 2 Jahren im Griff. Richtig ueble Migraene mit Uebergeben, habe tagelang im abgedunkelten Zimmer verbracht. Was mir wirklich geholfen hat, ist eine Mutterkrautkur. Mutterkraut gibt es in Kapseln, 20 Tage lang eine Kapsel am Morgen einnehmen, dann 10 Tage Pause. Ich kann es auf jeden Fall empfehlen. Mir hat es geholfen.
Palmer [Gast]
Also wenn ich mir hier einige Kommentare durchlese das dieser Mensch keine Ahnung hat, dann kann ich nur sagen das ihr erst Recht keine Ahnung habt. Alles abdunkeln und schlafen, da kann ich nur drüber lachen. Ein richtig harter Migräne-Anfall den ihr ja offensichtlich nicht habt, wird euch nicht schlafen lassen. Erkundigt euch mal richtig was Migräne überhaupt bedeutet und wie sie entsteht. Der Beitrag gibt lediglich Tipps wie man Migräne vorbeugen "kann"....Das sollte man als eventuelle Möglichkeit sehen und nicht gleich runter machen. Jeder Mensch ist anders, bei dem einen hilft dies, bei dem anderen das....ja und bei einem 17 jährigen Jungen hat leider nur ein Kopfschuss geholfen. Migräne heisst auch das man sich mal Gedanken machen sollte sein Leben umzustellen....Also labert kein Müll hier von wegen wer keine Ahnung hat und wer nicht *Koppschüttel*
Aisha [Gast]
Wenn eure (Kommentare) so gute Hilfmittel beinhalten würden wie ihr angreifend seit, dann währen wir alle Kopfschmerzfrei.
Dieser Beitrag soll eine kleine Hilfe sein und nicht nicht dazu dienen ausgelcht zu werden.
Wir leiden an Migräne und haben es immerwieder, es gibt wie es aussieht, nichts was auf Dauer hilft.
Probieren und Probieren.
Tatsache ist: Für jede Krankheit gibt es ein Heilmittel, wir müssen nur wissen wo.
Wenn mal die Länder anfangen würden endlich einigen Krankheiten auf dem Grund zu gehen, aber nein sie sind beschäfftigt Angst gegen irgendwelche Völker zu schüren um dennen auch noch Migräne aufzuzwingen.. grrrrrrrr
Ich habe Migräne und einen 3 Monate alten Sohn, beides zusammen ist echt eine Herausforderung aber da muss man durch. Ich kann keines von beiden abstellen.
Ich muss aber erwähnen das ich während der ganzen Schwangerschaft nur 1mal Migräne hatte und wie ich gelesen habe kommt das sehr sehr oft vor. Also müsste man einfach untersuchen was für ein Hormon im Köper einer Schwangeren gebildet wird um es dan in Form als Medikament zu sich zu nehmen.
Für diese erfindung bräuchten wir ein paar Millionen und sehr gute Wissenschaftler. Wer will spenden? :D
Solange der Wirtschaftskrieg andauert wird sich wohl kein Land freiwillig erklären dieses Projekt zu starten,
Also liebe Gleichgesinnte, kämpft gegen eure Migräne oder gegen den Krieg (wo unschuldige Länder zu leiden haben, auf unsere Kosten) beides wird schmerzhaft...!
Viel Erfolg!
aisha [Gast]
p.s. ich werde es mal mit das mal mit Mutterkrautkur versuchen, wo bekomm ich das denn her?
Und darf man das auh während dem stillen zu sich nehmen?
Und an die anderen, verzweifelt nicht, Verzwiflung schafft die Migräne nciht weg, sondern im Gegenteil es wird nur häufiger.
Ich glaube das Optimismus ein gutes Medikamet für chronische Krankheiten ist, das merk ich an mir.
p.p.s: was mir bis jetzt am besten geholfen hat war Bittgebet zu Gott :)
Kaum zu glauben aber versucht es mal, weiß ja keiner was ihr im verborgenen macht ;)
und wenn es hilft müsst ihr das auch nciht rumerzählen :)
Wichtig dabei ist Gott zu bitten und nicht Jesus ;)
Versucht und staunt
ich [Gast]
ich stimme der leidenden zu: ich selber trinke fast kein kaffee, außer bei kopfschnerzen; da hilfts etwas aber bei nem migräneanfall kannst das voll vergessen.
auch die anderen maßnahmen helfen NICHT den anfall zu dämpfen oder zu unterdrücken!!!
die verzweifelte [Gast]
Also ich kann nur schreiben, ich haben sooooooo viel schon ausprobiert und ich kann die Tipps mit Coffein, Pfefferminöl, und vor allem das Vermeiden von sämtlichen Nahrungsmitteln wie Schoko, Milch, Alkohol, Käse usw. usw. nicht mehr hören. Man lebt so schon beschi..., wenn man auf das alles verzichten soll und noch nicht mal am Wochenende ´ne Stunde länger schlafen kann wegen dem Rhytmus, haha.
Ich habe es so satt. Wenn ich nicht in dieser Kopfschmerzphase bin, kann ich alles essen und machen was ich möchte und es ist ok. Und wenn die 5 tägigen Attacken losgehen, hilft alles Verzichten und Vorsehen nichts mehr. Das macht auch phsysisch fertig und auf Arbeit erst recht. Übrigens, ich habe 2 Kinder und in jeder Schwangerschaft hatte ich keine Migräne. Aber ämtliche Pillen bzw. Hormoneinwirkungen haben nichts geholfen. Und dann bekommt man vom Frauenarzt gesagt, man solle doch wieder schwanger werden. NA DANKE. Damit ist das Problem ja auch geklärt. So viel zur Ernsthaftigkeit des Themas. Mein Fazit: Die Lebensqualität ist für mich wahnsinnig eingeschränkt und ich habe teilweise schlimme Depris. Es ist ÜBEL.
Libi [Gast]
Ich bin 47 J.
und leide seit meinem 12 Lebensjahr unter Migräne
hab schon verschiedenes ausprobiert , in meinen 3 Schwangerschaften war die Migräne fast immer ganz weg. meiner Schwester hilft die Cerasette Pille solange sie die nimmt ist alles gut . Bei mir hat die Pille ein halbes Jahr super geholfen , nun leider auch nicht mehr. Wiederrum ca ein halbes Jahr war Orto Expert eine gute Lösung, nun gibt es von der Firma ein neues Mittel "Migravent" das ist auch zur vorbeugung ich probiers mal aus. Anschließend wenn das nichts hilft probier ich das Mutterkraut aus.
Ansonsten nehm ich bei schlimmen Anfällen Triptane sonst hilft nix. Ich war schon in einer Spezial Klinik hab schon verschiedene Kuren hinter mich gebracht, es hatt bisher noch auf längere Zeit nichts geholfen . Ach ja als ich ca 18 war hilf mir mal ne Zeit Steinklee Tropfen....So mehr fällt mir jetzt nicht ein ...Wünsch uns allen gute Besserung
Lorenz [Gast]
Ich nehme Migra Perifar, ein Medikament welches Ibuprofen und Cafein enthält. Ist das einzige was bei mir hilft, wenn die Migräne mal ausgebrochen ist - und ich habe schon viel ausprobiert! - (habe sonst starke Symptome, wie Übergeben, Tunnelblick, etc). Klar, das Medikament ist recht starkt, und vermutlich hat es auch Nebenwirkungen, aber immer noch besser als die Migräne. Kaltes Wasser, Beerentee, oder so haben bei mir noch nie geholfen. Auch andere starke Medikamente wie Valium nicht. Aspirin ist übrigens Kontraproduktiv: einerseits belastet es den Magen (ist bei mir häufig Auslöser), andererseits ist es ein "Dilatador", er erweitert die Blutgefässe, für Migräne brauht es einen "Konstriktor", einen Blutgefässverenger.
=) Lea =) [Gast]
Naja ich glaube nicht dass, dass funktioniert aber ich werde es mal versuchen !=)
Aber es ist auch gut einfach das Licht auszumachen und sich auszuruhen ( b.z.w. schlafen).Das hilft immer am besten bei migräne!
Naja ich schreibe noch ein weiteres Kommentar wenn ich es ausprobiert habe!
Tschüüß!
=) =) =) =) =) =) =) =) =)= )= ) =)
dorothee [Gast]
blanker unsinn. ich habe seit jahren eine vom arzt entsprechend diagnostizierte migräne und die genannten hausmittel helfen da nicht im geringsten. bei einer mirgäne attacke ist man zudem kaum in der lage, diese prozeduren überhaupt durchzuführen. schon bewegungen wie bücken oder sinneseindrücke wie tageslicht können den schmerz extrem verstärken. das ist jedes mal wie ein peitschenschlag. zudem glaube ich nicht, dass patienten generell da "viel zu schnell zu tabletten greifen". ich selber stehe zumindes viel zu oft diese attacken über 2-3 tage durch, anstatt mir ein bis zwei aspirin oder einem triptan erleichterung zu verschaffen. das tue ich nur, wenn ich die atacke unter der woche habe und "funktionieren" muss. dieser artikel ärgert mich wirklcih.
Claudia 30 J. [Gast]
Ich habe seit meinem 11. Lebensjahr Migräne, die ersten Jahre ca. 2 x pro Jahr, wo es noch gar nicht wirklich als Migräne wahrgenommen wurde, dann immer öfter.
Sämtliches habe ich an Behandlungen probiert... Akupunktur, Naturheilkräuter, Senf wurde mir empfohlen. Nichts hat geholfen. Dann endlich gab es eine Ärztin, die mir ein Triptan empfohlen hat, welches eben auch bei schon bestehenden Schmerzen genommen werden kann, hat mir dann noch empfohlen, meine Pille umstellen zu lassen. Mit dem Triptan war ich schon mal glücklich. Je öfter man sie nehmen muss, desto länger dauert zwar irgendwann die Wirkung, aber bei mir kamen noch weitere Helferlein hinzu. Die Pille Cerazette nehme auch ich nun bereits einige Jahre und dadurch hat sich die Häufigkeit bereits reduziert. Ein Zahnarzt stellte dann noch ein massives Zähneknirschen bei mir fest, was ebenfalls Auslöser gewesen sein könnte. Nach Erhalt einer entsprechenden Schiene hat sich auch dahingehend wieder etwas verbessert.
Mittlerweile habe bin ich in ein anderes Land gezogen (von Deutschland nach Österreich) und muss sagen, durch die Luftveränderung auch hier wieder Besserung. Mittlerweile bin ich von ca. 4 x pro Monat Migräne auf max. 1 x im Monat runter. Je nachdem, ob ich zu wenig trinke, esse oder Stress habe, kann es auch einmal mehr sein.
Auch ich kann zu dem genannten nur sagen, es ist lieb gemeint, diese Hinweise zu schreiben, allerdings haben diese natürlichen Sachen bei mir auch nicht vorbeugend gewirkt.
.... [Gast]
werde ich auch mal ausprobieren!!! ;)
Moni [Gast]
Wer Migräne kennt,weiß,dass man um Medikamente bettelt,egal welche,hauptsache man wird von den Scmerzen und dem furchtbaren Befinden befreit. Es gibt sehr gute rezeptpflichtige Medikamente.Mit Hausmittelchen kann man Kopfschmerzen lindern ,aber keine Migräne!
der neue [Gast]
hallo
einige behaupten das pfefferminzöl schwachsinn ist
aber auch andere studien bewiesen das es möglich ist siehe: http://www.stern.de/kopfschmerz/therapie/hausmittel-gegen-kopfschmerzen-ins-bad-oder-ins-bett-598388.html
Lilie [Gast]
Hallo ich habe migräne seit ich 12 j bin und nehme seit neusdem Topiramat hatte voher 3-4mal die woche migräne und seid ich dieses medikament nehme habe ich es nur noch einmal im monat und bin wirklich glücklich drüber ich hoffe ich kann euch damit helfen den ich weis wie es ist wenn mann migräne hat den ich habe migräne die so schlimm ist da auch kein metikament mehr hilft wenn ich nicht reschtzeitig was undernehme
Alessa [Gast]
Lächerlich .
wikrlich .
In meinem 2.ten Lebensjahr wurde Migräne bei mir diagnostiziert.
und ich leide auch heute 16 J. später noch daran.
wenn ich sowas lese bekomme ich würgereiz !
pfefferminzöl & espresso . ist klar !!!
bei mir hilft nichts !
ich nehme zwar tabletten , wenn ich merke ,dass der kopfschmerz sich zur migräne entwickelt , aber auch das hilft nicht immer.
alles was ich tuen kann ist . Fenster auf , kalten lappen auf die stirn & über die augen , hinlegen & einen eimer bereit stellen .
und natürlich geräusche meiden .
was mir zudem noch sehr viele probleme bereitet ist ,dass wenn meine migräne am höhepunkt angekommen ist , ich meine beine & zehen dermaßen verkrampfe , dass ich tage später noch schmerzen habe .
nach dem ich mich 2-3 mal übergeben habe und ich etwas schlafe , bin ich die migräne meist los .
und ich kann mich nur anschließen , auch ich finde es echtg respektlos muss ich sagen , dass manche leute , die nicht unter migräne leiden , einen migräne anfall als kinderspiel darstellen ..
man , man , man !!!