Den Körper entgiften - Ein Trend wird immer beliebter

Der menschliche Körper ist heute vielen Belastungen ausgesetzt. Ein ungesunder Lebenswandel (mit Nikotin und Alkohol), aber auch Umweltbelastungen und -gifte in der Nahrung fordern dem Körper vieles ab. Müdigkeit und Unwohlsein sind häufig die Folgen. Immer mehr Menschen setzen dem ein Entgiften und Entschlacken entgegen. Ziel solcher Kuren bzw. Behandlungen ist es, den Körper von den Giftstoffen zu befreien und so für mehr Wohlbehagen und Lebensqualität zu sorgen. Der Begriff "Detox", was soviel wie "die Entfernung giftiger Substanzen" bedeutet, ist heute in aller Munde und oft Namensbestandteil entsprechender Präparate zur Entgiftung.

Das Heilfasten ist der wohl bekannteste Weg, den Körper vom Gift zu befreien. Es ist in vielen vor allem asiatischen Kulturen weit verbreitet, wird aber auch im christlichen Europa während der Fastenzeit gelebt. Das Heilfasten ist in den letzten Jahren zu einem echten Modetrend geworden. Forscher haben herausgefunden, dass während einer Fastenzeit circa fünf Prozent der geschädigten Körperzellen abgebaut werden, und dadurch die Chance zur Neubildung gesunder Zellen erheblich steigt.

Wenn man den Begriff "Entgiften" in eine der gängigen Suchmaschinen eingibt, wird man schnell fündig: Eine große Anzahl von Präparaten unterschiedlicher Hersteller sind hier zu finden, die ein optimales und besonders schnelles Entgiften und Ausscheiden der belastenden Stoffe versprechen. Neben dem reinen Fasten bzw. der Einnahme von Präparaten werden auch so genante Darm- oder Leberreinigungen als mögliche Wege der Entgiftung von Heilpraktikern angeboten. Die gemeinnützige Stiftung "Sense About Science" hat bei einer Untersuchung mehrerer Produkte, die den Begriff "Detox" im Label tragen, allerdings festgestellt, dass man ihnen keine direkte Wirkung nachweisen kann. Viel Mineralwasser, das Vermeiden ungesunder Speisen und Getränke, Massagen und gezieltes "Wenigessen" haben sich oft als die probateren Mittel zum Entgiften herausgestellt.