Der Darm ist nicht nur das Zuhause vieler Bakterien

Der Darm hat es schon nicht leicht. Ohne gefragt zu werden, muss er mit all den Sachen fertig werden, die ein Mensch Tag für Tag, Monat für Monat und Jahr um Jahr in sich hinein stopft, schüttet oder kippt. Garantiert oft kein einfacher Job. Fast wie nebenbei filtert der Darm aus all diesen Sachen noch die Nährstoffe heraus und gibt sie an die anderen Organe weiter und transportiert die nicht verwendeten Nahrungsbestandteile ab.

Damit das Alles und weil das Alles nicht auf einem halben Meter passieren muss und kann, ist der Darm einige Meter lang und in einzelne Abschnitte unterteilt, die sich diese Schwerstarbeit der Verdauung teilen. Da gibt es den Dünndarm, zu dem der Zwölffingerdarm, der Leerdarm und der Krummdarm gehören. Der nächste Teil des Darms ist der Dickdarm, der, daher hier auch der Name, etwas dicker ist, als der Dünndarm. Zum Dickdarm gehören der Wurmfortsatz, der Blinddarm, der Grimmdarm und der Mastdarm. Während der Dünndarm im Rahmen der Arbeitsteilung mit dem Filtern der verwertbaren Inhaltsstoffe der Nahrung beschäftigt ist, sorgt der Dickdarm hauptsächlich dafür, dass das, was der Dünndarm nicht zur Verwertung weiter gibt, wieder aus dem Körper transportiert wird.

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Die meisten Menschen kennen diese Tage, an denen der Darm sich wehrt, gegen das, was ihm da schon wieder zugemutet wurde. Auf dauernd diesen ungesunden Kram hat er einfach keine Lust. Da macht er seinem Besitzer dann eben schnell mal einen Blähbauch und wenn es dann zu fett (im wahrsten Sinne des Wortes) ist, reagiert er auch schon mal mit Durchfall und fesselt seinen Besitzer so an die Toilette. Etwas Ruhe verschafft sich der Darm dann, indem er für Übelkeit sorgt, damit sein Besitzer mal eine Stopfpause einlegt.

Nahrung, die ausreichend Ballaststoffe enthält hingegen, sind für den Darm eine Wohltat. Spart der Besitzer dann auch noch im Bereich Fette einiges ein, fühlt der Darm sich richtig wohl. Hier hat er einen relativ leichten Job zu erledigen und wird nicht unnötig und übermäßig strapaziert. Dieses Wohlgefühl überträgt sich auch ganz schnell auf den Besitzer, der, genau wie sein Darm, super fit und gut gelaunt den Tag meistern wird.

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist für den ganzen Körper wichtig. Der Darm kann seinen Job leicht erledigen, die anderen Organe werden mit notwendigen Dingen ausreichend versorgt und funktionieren daher auch richtig gut und alle zusammen sorgen dann dafür, dass der ganze Mensch ein gesundes Leben leben kann.