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Gustav Graeber
Übersäuerung und deren Folgen
Leiden Sie an Gelenkschmerzen, kalten Füßen, Muskelverspannungen oder Magen-Darmproblemen? Diese Symptome treten unter anderem auf, wenn der Körper übersäuert ist.
Was ist eine Übersäuerung?
Unser Körper besteht aus 20% Säuren und 80% Basen. Das prozentuale Verhältnis ist für die Stoffwechselvorgänge verantwortlich. Diese Ausgeglichenheit ist von Bedeutung für die Struktur und Funktion der Proteine, Verteilung der Elektrolyte, Funktionstüchtigkeit des Bindegewebes und der Durchlässigkeit von Membranen. Steigt der Säureanteil über 20% ist der Organismus übersäuert.
Diagnostik in der Schulmedizin
Man bestimmt im Blut den pH-Wert. Der Referenzwert sollte zwischen 7,35-7,45 liegen. Liegt der Blut pH-Wert unter 7,35 spricht man von einer Azidose. Steigt er über 7,45 handelt es sich um eine Alkalose. Nun wird untersucht, ob der Stoffwechsel oder die Atmung die Übersäuerung verursacht. In den meisten Fällen ist es eine stoffwechselbedingte Übersäuerung, auch metabolische Azidose genannt. Dabei kommte es zu Bikarbonat-Verlust und die Ausscheidung von Protonen ist vermindert.
Was ist der PH-Wert?
Der pH-Wert gibt die Anzahl freier Wasserstoff-Atome in einer Substanz an. Der pH-Wert von Wasser beträgt 7.
Der Mensch ganzheitlich betrachtet
Ist der Mensch erkrankt, gilt es nach der Ursache zu suchen. Gehen wir auf das Beispiel der Muskelverspannung zurück. Schmerzlindernde Salben und Massagen würden dem Patienten gut tun. Aber es würde nicht lange dauern und die gleiche Symptomatik würde wieder auftreten. Hier ist eine Überprüfung des Säure-Basen- Haushalts angeraten. Den Selbstest kann man, mit einem Indikator-Streifen zu Hause machen. Der Mittelstrahl des Morgenurins wird auf den Indikator-Streifen gebracht. Die Farbskala des pH-Messstreifens zeigt das Ergebnis an. Liegt der Wert unter 7 ist der Betreffende übersäuert.
Ursachen der Übersäuerung
Mangelnde Bewegung an der frischen Luft, zu wenig gutes Wasser, Medikamente, Giftstoffe und Nahrungsmittel die im Körper sauer reagieren.
Das Gleichgewicht wieder herstellen
Hauptaugenmerk muss hier die Ernährung sein. Überwiegend basische Lebensmittel müssen unsere Nahrung ausmachen. Das Institut für Prävention und Ernährung hat dazu eine Nahrungstabelle veröffentlicht. Sind Sie gesundheitlich stark angeschlagen, können Sie kurzfristig Basenpulver einnehmen. Eine Tasse Zitrone vor dem Schlafengehen, wirkt Wunder.
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