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Die Tradition der Sauna
Seit Tausenden von Jahren wirken die Gegensätze von heiß und kalt faszinierend auf die Menschheit. Somit ist das Saunieren Lebensqualität und Fitness, uralte Tradition und Moderne zugleich
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Ein regelmäßiger Besuch in der Sauna dient der Reinigung des Körpers und der Stärkung der Abwehrkräfte.Die Wärme sorgt für ein Wohlbefinden und Entspannung. Es gibt viele verschiedene Saunen, wobei der Begriff „Sauna" aus dem Finnischen stammt und übersetzt „Schwitzbad“ bedeutet. Daher wird ständig und überall den Finnen die Sauna zugeschrieben. Heute ist allerdings bekannt und auch belegbar, dass die Finnen erst vor ca. zweitausend Jahren auf einer Völkerreise von Asien nach Europa das Saunieren mitgebracht haben. Bereits in der Steinzeit war den Menschen in Asien diese Art des Körperkultes bekannt und wurde dort regelmäßig angewandt. Die Eskimos kennen ebenfalls die Wirkung der Sauna schon seit Jahrhunderten, ebenso die Bewohner der beiden amerikanischen Kontinente und viele slawische Völker in Europa.
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Wirkungsweise der Sauna
spiegel.de: 
Es gibt sogar archäologische Hinweise, die belegen, dass bereits in den ersten zehn Jahrhunderten nach Christus die Sauna wohlbekannt war. Nach Deutschland kam der Begriff „Sauna“ im ersten Viertel des 20. Jahrhunderts. Zunächst wurden vor allem öffentliche Anlagen betrieben. Erst ab 1980 fanden viele Häuslebauer in Deutschland Geschmack daran, eine Sauna zu Hause zu haben, so dass in vielen Kellern eine keine Heimsauna gebaut wurde. Daneben stehen heute aber auch unzählige öffentliche Saunalangen, Saunabereiche in Hotels und Schwimmbädern zur Verfügung. Zudem verfügt jedes gute Fitnessstudio über einen Saunabereich. Statistiken zufolge besuchen mehr als 35 Prozent der deutschen Bevölkerung regelmäßig die Sauna. Sauna ist heute allerdings weitaus mehr als eine Möglichkeit durch den Saunaofen Wärme zu tanken. Ob die ersten Saunierer sich der gesundheitlichen Aspekte des Saunierens im Klaren waren ist unbekannt, heute weiß so gut wie jeder, das ein Gang in die Sauna nicht nur die Immunabwehr stärkt, sondern auch die Haut reinigt und die Muskeln entspannt.
Max Neugebauer
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