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Ayurveda Kuren verhelfen zu mehr Gesundheit
Ayurveda ist die Lehre vom Leben und eine alte indische Heilkunst, die auch bei uns immer beliebter wird. Ebenso wie Ayurveda Kuren, die für mehr Gesundheit und Wohlbefinden sorgen.
Grundsätzlich sollte jede Ayurveda-Kur ganz individuell auf den Einzelnen abgestimmt werden. Persönliche Neigungen und Bedürfnisse müssen bei Ayurveda Kuren ebenso berücksichtigt werden wie die Krankheitsgeschichte. Während Ayurveda Kuren im Ursprungsland Indien und Sri Lanka vor allem als medizinische Kuren gedacht und verstanden werden, haben sie in westlichen Kulturen vor allem auch einen Wellness-Faktor. Das Ziel der ayurvedischen Heilkunst ist die Vermeidung von ernsthaften Erkrankungen, indem man versucht, den Auslöser der Krankheit zu verstehen und ungesunde Gewohnheiten abstellt.
Die wohl bekannteste Form der Ayurveda Kuren ist die Panchakarma-Kur, die klassische Reinigungs- und Verjüngungskur. Hierbei wird der Körper rundum von Schlacken und Giftstoffen befreit. Diese werden zum einen durch verschiedene Methoden ausgeschleust, aber auch die „geistige Entschlackung“ kommt nicht zu kurz. Traumatische Erlebnisse und belastende Erfahrungen sollen ebenso besprochen und abgelegt werden wie körperlich belastende Gifte. Frei übersetzt heißt Panchakarma „fünffache Handlung“, was bedeutet, dass der Körper auf fünf verschiedene Arten behandelt und gereinigt wird. Mobilisierende Anwendungen gehören ebenfalls zu dieser Kur wie Stabilisierung und Entspannung, Massage und Stirnölguss. Auch Aderlass, Inhalation von Kräuterrauch und Naseneinläufe können Bestandteil sein.
Neben Panchakarma gibt es noch viele andere Ayurveda Kuren, die für ganz bestimmte Krankheitsbilder entwickelt wurden. Um die richtige Kur für sich finden zu können, kommt man nicht umhin, sich ein wenig mit den Grundlagen des Ayurvda zu befassen und sich an einen Experten, zum Beispiel einen Heilpraktiker mit vedischer Orientierung oder ein Ayurveda-Zentrum zu wenden. Richtige Ayurveda Kuren in Indien dauern nicht selten bis zu acht Wochen, denn so lange braucht der Körper, um die Heilungsprozesse in Ganz zu bringen. Nur die wenigsten Menschen haben diese Zeit zur Verfügung, doch Minimum 14 Tage sollten es doch schon sein. Es gilt: je kürzer eine solche Kur, umso anstrengender ist sie für den Organismus.
Auch wenn es gerne so dargestellt wird, ayurvedische Kuren sind keineswegs ein Spaziergang . Viele Menschen sind nicht darauf vorbereitet, wie anstrengend so eine Reinigungskur ist, physisch und psychisch. Relaxen und auch gutes Essen kommen natürlich nicht zu kurz, aber wer sich nur einen erholsamen, ruhigen Urlaub wünscht, sollte sich lieber anderweitig orientieren.
Kommentare
Martin [Gast]
Ich habe eine sehr tolle Ayurveda Kur sogar in Sri Lanka selbst mitgemacht, und zwar mit Vitavision, einer kleinen Firma bei mir im Ort.
Wäre sonst auch nie auf so etwas gekommen...
Dort gibt es auch mehr Infos zur Ayurveda Kur