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Lady Fitness Center für Körper und Seele
Neben einer Auswahl an geeigneten Geräten bieten die meisten Lady Fitness Center verschiedene Kurse, speziell abgestimmt auf die Wünsche von Frauen. Einladende Räume runden das Programm ab.
Nachdem Frauen sich viele Jahre mit Männern die gleichen Fitness-Räume teilen mussten, haben sich mittlerweile zahlreiche Einrichtungen exklusiv für Frauen etabliert. Als Teil der Fitness Company bietet etwa „Jopp Frauen Fitness“ inzwischen mehrere Filialen bundesweit.
Und ebenso wie das Lady Fitness Center in Hamburg finden sich in den meisten größeren Städten Sport- und Wellnesseinrichtungen nur für Frauen. Ein neuer Trend sind die „Miss Sporty“-Filialen nach einem Konzept von Steffi Graf.
Im Mittelpunkt eines Fitness Center für Frauen stehen besonders gelenkschonende Geräte, die speziell auf die weibliche Anatomie abgestimmt sind. Je nach Trainingsstand bekommen Einsteigerinnen und erfahrene Sportlerinnen einen individuellen Fitnessplan. Für die Beratung sorgen ausschließlich qualifizierte Trainerinnen, die auch gezielte Tipps für das Figurtraining geben können. Oft schließt sich ein Massage- oder Kosmetikinstitut an.
Neben dem Kraftraining an Geräten bieten die meisten Frauen Center eine attraktive Auswahl an Kursen. Spinning, Power Work Out und Fat-Burner-Kurse stehen ebenso auf dem Programm wie Step, Yoga und Pilates. Besonders beliebt sind alle tänzerischen Bewegungsformen. Ob klassisches Aerobic und Jazzdance oder HipHop, südamerikanische und indische Tanzelemente. Besonderes Augenmerk liegt auf dem gesunden Spaß an der Bewegung.
Die unterschiedlichen Ansprüche von Männern und Frauen zeigen sich auch in der Gestaltung der Umkleideräume und Duschen. Währen Sport Center für Herren meist nur einen hygienischen Standard gewährleisten, bieten viele Lady Fitness Center einladend gestaltete Wellnessbereiche, in denen sie sich tatsächlich wohlfühlen.
Weiteres Plus: In den meisten Centern sind auch Kinder willkommen. Neben einer Kinderbetreuung zu bestimmten Zeiten profitieren Frauen dabei auch von flexiblen Vertragsbedingungen. Einige Anbieter ermöglichen zum Beispiel eine Beitragsfreiheit bei familienbedingten Ausfallzeiten oder Schwangerschaften.
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