Bei einer Diät kommt es in erster Linie auf die Reduzierung des eigenen Körpergewichts an. Jedoch sind dabei bestimmte Dinge von großer Bedeutung, um das festgesetzte Ziel zu erreichen. mehr

Viele Menschen fühlen sich zu dick und führen daher regelmäßig Diäten durch, die sie dann jedoch meistens wieder enttäuscht beenden, ohne jedoch Erfolg gehabt zu haben. Wer sich an eine zuckerfreie Diät hält, kann dies ändern. mehr

Wenn Kinder und Jugendliche zu dick sind, empfiehlt sich eine Kinder Diät. Was diese beinhaltet und vor allem für Konsequenzen hat. mehr

Da Kohl eine positive Energiebilanz hat, lässt sich mit der Kohldiät schnell und zuverlässig abnehmen. mehr

Wer die Kohlenhydrate Diät ausgewogen zusammenstellt, kann rasch abnehmen und dauerhaft schlank bleiben. mehr

Im Rahmen einer mehrtätigen Fastenkur bietet die Kohlsuppe Diät eine schnelle Gewichtsreduktion. mehr

Die Low Carb Diät garantiert schnelle Erfolge beim Abnehmen, birgt jedoch auch einige Risiken mehr

Kalium, Natrium, Calcium und wenig Fett machen die Molke Diät so gesund. Gegen den leicht säuerlichen Geschmack kann man mit beispielsweise Agavensaft süßen. mehr

„Schlechte“ Kohlenhydrate sind bei der Montignac Diät maßgeblich für Gewichtszunahme. mehr

Wenig Essen, kaum Kalorien und exzessive Sportübungen - die Nicole Richie Diät zeigt schnell Wirkung, aber leider die falsche. mehr

Eine Online Diät ist individuell und unkompliziert. Ein Expertenteam berät über Email und eine Community erlaubt es, sich auszutauschen. mehr

Die Power Diät sorgt zwar für kurzfristige Erfolge, doch die Gefahr ist sehr groß, dass man anschließend ein Opfer des Jojo-Effektes wird. mehr

Ob man die Reis Diät nun wirklich als Diät bezeichnen sollte, ist fraglich, denn im Prinzip handelt es sich zum Großteil um Rezepte aus der normalen asiatischen Küche. mehr

Die Schnell Diät sollte immer von einer Ankurbelung des Stoffwechsels unterstützt werden, wenn man Gewicht reduzieren und langfristig halten möchte. mehr

Da sie den körperlichen Nährstoffbedarf nicht deckt, einseitig, kohlenhydrat- und energiearm sowie teuer ist, kann von der Star Diät nur abgeraten werden. mehr

Insgesamt kann bei der Stoffwechsel Diät von einer gesunden Ernährungsumstellung keine Rede sein. Der bekannte Jojo-Effekt ist vorprogrammiert. Der auf ihr aufbauende Ernährungsplan wird als gesundheitsschädlich eingestuft. mehr

Die Trennkost Diät liegt im Trend. So betonen Befürworter der Ernährungsphilosophie die mögliche Gewichtsabnahme, das Verschwinden oder Lindern von Magen- und Darmproblemen sowie die Verbesserung des Stuhlgangs. mehr

Mit der Turbo Diät schnell viele Kilos verlieren? Sven-David Müller weiß, wie das auch gesund gehen kann. mehr

Wer anfänglich Schwierigkeiten hat, sich in eine Ernährungsumstellung und ein individuelles Fitness-Workout einzufinden, der kann sich Hilfe holen. mehr