Asthma und Sauna

Die Lunge verkrampft, dann kommt Keuchen, Husten, Kampf. Dennoch kommt fast keine Luft an. Asthma bronchiale ist eine traurige Realität für etwa sieben Prozent der Deutschen. Pro Jahr sterben gar 5000 Menschen allein in Deutschland an den Folgen der Krankheit. In einer Zeit, in der Allergien immer weitere Verbreitung finden ist Asthma relevanter denn je. Denn unbehandelte Allergien sind oft der Auslöser für eine spätere Asthma Erkrankung. Doch wie können sich Asthmatiker Linderung von ihrem Leiden verschaffen?

Hierbei reichen die Tipps von dem essentiellen Notfall-Spray über homöopathische Behandlungsmethoden bis hin zur Umstellungen der Ernährung. Auch der Besuch von Saunen soll für einige Asthmatiker eine dauerhafte Verbesserung herbeiführen. Andererseits warnen andere gerade vor dem Besuch von Saunen, da dies nach ihrer Meinung die Lunge überreizen könnte. Wer hat also Recht?

Im Allgemeinen bewirkt ein Saunagang eine Anregung des Kreislaufs. Die hohen Temperaturen töten Krankheitserreger ab und durch den starken Wechsel zwischen heiß und kalt wird das Immunsystem gestärkt. Für Asthmatiker spricht also zunächst einmal nichts gegen einen Sauna Gang. Allerdings ist es je nach Typ und Art der Erkrankung ungewiss, ob die hohe Luftfeuchtigkeit in der Sauna gut vertragen wird. Die hohe Luftfeuchtigkeit entsteht besonders bei einem Aufguss. Dieses Verdampfen von mit Duftstoffen versetztem Wasser ist für viele Saunagänger der Höhepunkt ihres Besuchs. Doch grade durch die Zusatzstoffe kann die empfindliche Lunge eines Asthmatikers leicht überreizt werden.

Sollte ein Mensch der unter Asthma leidet also auf keinen Fall in die Sauna gehen? Hier ist die klare Antwort: Nein. So schreibt die AOK „Sauna und Asthma sind gut möglich.“ In der Tat können gerade Asthmatiker von Saunagängen profitieren, wenn sie sich dabei umsichtig verhalten. Denn für viele Asthmatiker ist gerade trockene kalte Luft ein Problem und für sie ist die Sauna also eine angenehme Erfahrung. Acht geben sollten Asthmatiker jedoch trotzdem: entweder sollten sie auf einen Aufguss verzichten und eher eine Trockensauna besuchen oder sie sollten sich absolut sicher sein, dass sie auf den Aufguss nicht allergisch reagieren. Nichts wäre für einen auf Menthol allergischen Menschen schlimmer als in einer Menthol-Dampfsauna zu sitzen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass ein Saunabesuch auch für Menschen mit Asthma durchaus möglich und von vielen Asthmatikern sogar als dauerhaft beschwerdelindernd empfohlen wird. Wer im Genuss einer eigenen Sauna ist kann sich seine Lieblingseinstellung leicht selber wählen. Für alle anderen empfiehlt es sich zunächst in Begleitung zur Sauna zu gehen. So kann ihnen im Notfall das Atemspray gereicht werden und man geht kein unnötiges Risiko ein.

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