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Auf in den Wellnessurlaub!
Bei der Gestaltung seiner Urlaubstage hat man in der heutigen Zeit ein immenses Angebot. Eine sehr wohltuende Variante ist da der Wellnessurlaub.
Bei vielen gewinnt der Wellnessurlaub immer mehr an Beliebtheit, denn er bietet eine wunderbare Kombination aus Erholung, Verwöhnung und der Möglichkeit die Seele baumeln zu lassen. Die Gesundheit rückt bei dieser Urlaubsform in den Mittelpunkt. Die Möglichkeiten, einen Wellnessurlaub zu verbringen, egal ob im Wellnesshotel, der Schönheitsfarm, in Wellness-Oasen oder Spas, sind rund um den Globus verteilt und bieten die Option der Anwendung von altbewährten Therapieformen wie Ayurveda, modernen Ernährungskonzepten oder Heißen Steinen. Alle Wellnessangebote und –produkte werden dabei auf Ihre Wünsche angepasst. In jedem Falle aber können Sie sich eine Auszeit vom Alltag nehmen.
Ein wesentliches Element im erholsamen und gesunden Urlaub bildet das bereits genannte Ayurveda. Das Sanskrit-Wort „Ayu“ ist als Leben in all seinen Facetten, d.h. von der Geburt bis hin zum Tod, zu verstehen. Ergänzend bedeutet das Wort „Veda“ Lernen und Wissen. Zwar ist das Ayurveda-Konzept kein Allheilmittel, aber es ist auf den Menschen als Ganzes ausgerichtet. Es lassen sich dadurch Krankheiten nicht nur heilen, sondern hilft zudem auch gesund zu bleiben. Im Ayurveda arbeitet man mit den drei sogenannten Dohas. Dies sind die verschiednen Qualitäten der Lebensenergie: Pitta, Vatta und Kapha. Man ordnet jedem Energietyp eigene Tees, Speisen, Öle und Massage zu. Meditation und Yoga runden das Vorgehen ab. Die Therapie zielt darauf ab, die drei Lebensenergien zu harmonisieren und auch im Körper ins Gleichgewicht zu bringen.
Ein weiterer Bereich, den der Wellnessurlaub anspricht, sind Thaimassagen. Hier werden mit sanftem Druck entlang der Meridiane sowie passiven Dehnelementen Blockaden gelöst. Und auch aus Tibet kommt eine bekannte Wellness-Methode: die Klangschalen-Massage. Diese Art der Massage setzt auf die Wirkung von Tönen und Vibrationen, die durch den Körper schwingen und in ausbalancieren. In der Wellness-Methodik greift man aber auch auf eine Vielzahl weiterer Elemente zurück, z.B. die Hot Stone-Massage aus Amerika, die Hamam-Waschung aus dem vorderen Orient oder die hawaiianische Tempelmassage.
Die Ernährung nimmt eine weitere zentrale Position im Wellnessurlaub ein. Sie soll bewusst sein und ist in der Regel eine Kombination aus neunen Varianten bekannter Speisen und kulinarischem Neuland. Dabei haben insbesondere die asiatische und vegetarische Küche, die Verwendung biologischer Produkte sowie der Verzicht auf chemische Zusätze, Konservierungsmittel und Farbstoffe einen festen Platz im Wellnessbereich eingenommen.
Kommentare
Ostsee-Wellness-Fan [Gast]
Da fährt man einfach einmal an einen Ort an dem man nichts weiter erwartet als Urlaub und entspannung. Und man findet Wellnessurlaub individuell und exquisit. Wer hätte gedacht daß man auf einem kleinen Gutshof in Mecklenburg so etwas erleben kann...
MAssagen gut, Super nettes Personal und jeden Tag im Saunahaus - dazu nur sehr wenig Gäste - ideal! Mein Tipp: www.gutshof-bastorf.de
Anke Westhoff [Gast]
Mein Wellnessurlaub habe ich an der polnischen Ostseeküste in Bad Kolberg erlebt. Ich habe mir Anfangs nur ein wenig Erholung erhoft, war aber letzen Endes so erholt, ich könnte Bäume ausreisen. Erstklassiges Hotel, gutes Essen, nettes Personal, Wellnessangebote 1a, es könnte nicht besser werden. Allerdings war es mein erster Wellnessurlaub. Also fehlt mir ein Vergleich, aber für mich war das ein rund um gelungener Urlaub.