Balance

Die östlichen Bewegungslehren wie das Qi-Gong haben im Westen schon vor langer Zeit Einzug gehalten und erfreuen sich ungebrochener Popularität. Es ist nicht schwer, den Einstieg in die Übungen zu finden.

Es stärkt die Wahrnehmungsfähigkeit, verhilft zu bewusstem Atmen, verbessert die Beweglichkeit und baut den Stress ab: Yoga. München bietet eine Reihe von Seminaren und Kursen in dieser indischen Philosophie.

Zur Definition des Hatha Yoga und des Raja Yoga