Nur jahrelange Übung bereitet den Weg zum Yoga. Ein erfahrener Lehrer ist nötig, um Übungen richtig ausführen zu können. Um Gelerntes zu vertiefen eigen sich DVDs für Zuhause. mehr

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Bewegung und Nahrungsumstellung, das sind die beiden Schwerpunkte, die für die großen Erfolge beim Fasten Wandern sorgen. mehr

Wer nicht kreativ genug ist für Geschenke, kann immer noch sein Geldgeschenk kreativ gestalten mehr